El susurro de las cosas ha significado cumplir un sueño para mí y me gustaría compartir contigo cómo lo he logrado por si te sirve de ayuda para cumplir tus sueños. Es mi primer libro y quería expresar en él todo lo que soy como persona, todo lo que he ido aprendiendo como psicóloga y todo [...]
La palabra “no” tiene muchas connotaciones negativas. Está mal vista. Nos cuesta pronunciarla. En cambio, nos ahorra muchos problemas y es tan importante como la palabra “sí”. Cuando somos niños y nuestros padres nos dicen que “no” a algo que deseamos nos están enseñando muchas cosas. Es nuestro primer encuentro con la frustración. [...]
¡Olvídate de la tristeza y afronta el otoño con buen el humor y vitalidad! Ya hemos entrado en el otoño. Caen las hojas y junto a ellas nuestro estado de ánimo. Se dice que el otoño es una de las estaciones más tristes del año. Podemos sentirnos más tristes y melancólicos, cansados, con poca energía [...]
Hace un par de semanas que me preguntáis por qué estamos más irritados en verano. Que por qué saltáis por cualquier cosa y que vuestra paciencia se ha marchado de vacaciones. Es lógico, estamos en verano y, por si no lo sabéis, esta estación no es ni mucho menos la preferida por nuestro cerebro. Y, ¿eso [...]
Si quieres conocer tu inteligencia de verdad, debes conocer la Teoría de las Inteligencias Múltiples. Conocerte a ti mismo/a es el primer paso de para una autoestima saludable, un concepto de ti positivo y realista, donde sepas en qué destacas y en qué cojeas. Te propongo que te hagas un experto de ti misma/o. Para [...]
He encontrado algunos hallazgos interesantes sobre qué le ocurre al cerebro cuando tenemos TOC y quería compartirlo con vosotros. Ya conocéis mi manía por saber qué hay detrás de nuestras emociones, pensamientos, heridas mentales, de nuestros éxitos y de nuestros fracasos. Así es que hoy le toca el turno al Trastorno Obsesivo Compulsivo. Se trata [...]
Educar a los hijos en la confianza y la autoestima es fundamental para un buen desarrollo y, aunque parezca obvio, a veces, sin darnos cuenta, los padres con la mejor de las intenciones podemos quebrar estas cualidades cuando todavía se están formando en las mentes de nuestros pequeños. Una buena relación entre madre (y padre) [...]
Hay libros que nos ayudan a pensar, a decidir, a resolver un problema, a ver otros enfoques y perspectivas de nuestra vida. Es el caso del libro de Eloy Moreno: "El bolígrafo de gel verde". No se trata de un libro de autoayuda propiamente dicho. Pero, sí de una historia para reflexionar sobre varias cuestiones [...]
Dicen los investigadores que no es mala idea “pensar con el corazón” y que el órgano que late en nuestro pecho toma buenas decisiones. ¡Quién lo diría! ¡Las corazonadas tienen base científica! Los investigadores Annie Marquier (matemática e investigadora de la conciencia) y Luciano Sposato (neurólogo e investigador) afirman que sí. El cerebro y el [...]
En este post y en su vídeo correspondiente trabajaremos en la siguiente hipótesis: sentirse inferior no tiene sentido. El sentimiento de inferioridad está íntimamente relacionado con nuestra autoestima, que como la palabra indica, es la estima y el aprecio que nos tenemos, la valoración que nos damos a nosotros mismos. Da igual los talentos, virtudes, puntos fuertes [...]
